Soulager une tendinite : on vous explique tout

Un tendon, c’est une membrane qui relie un muscle à un os, et permet donc de réaliser des mouvements de manière fluide et confortable.

Cependant, suite à une activité physique intense et mal préparée, ou encore à votre travail qui nécessite de réaliser des mouvements répétitifs, ce tendon peut être sursollicité, et ainsi créer une inflammation.

Vous avez une tendinite, et vous souhaitez trouver des solutions pour vous soulager ? Nous allons vous aider à tout comprendre ici, dans la suite de notre article.

Nos recommandations pour vous soulager d’une tendinite

Dans un premier temps, il est absolument nécessaire de prendre rendez-vous avec votre médecin traitant. En effet, celui-ci pourra vous donner des conseils, un traitement à base d’antidouleurs, mais également vous prescrire des séances de kinésithérapie pour vous soulager.

En attendant, il est nécessaire de prendre du repos, pour soulager votre tendon. Veillez seulement à l’échauffer, afin que celui-ci ne se raidisse pas. Vous souhaitez connaître d’autres astuces, pour vous soulager ? Dans ce cas, rendez-vous sur tendinite.site.